Perdre du poids autrement grâce à la Mincithérapie
!!! PROCHAINE RENTREE EN MARS 2022
L’éthique de la Mincithérapie :
Le programme « Happy Inside » de la Mincithérapie n’est pas un régime. C’est une philosophie de vie, un travail de reconnexion à soi, au corps, à son identité véritable, à ses besoins profonds. Nous n’y parlons pas de diététique, ni de nutrition. Ce programme n’est pas un régime, c’est bien plus que ça : c’est est une méthode respectueuse du corps et de l’esprit, c’est l’art de vivre avec Soi-M’Aime.
Le pourquoi du programme « Happy Inside » :
- Parce que les régimes ne fonctionnent pas et peuvent même être dangereux pour la santé
- Parce qu’il faut (ré)apprendre à s’aimer pour prendre soin de soi
- Parce que c’est la beauté intérieure qui se reflète à l’extérieur
- Parce que vous êtes plus importante que des kilos sur une balance
- Parce qu’on va à la source : on ne supprime pas des kilos sur une balance mais la cause des kilos
- Parce que le déclic minceur est déjà en vous !
- Parce que la gestion du poids n’est plus une obsession, ni même un objectif mais devient la conséquence naturelle de tout le processus mis en place
- Parce que… vous le méritez
Les fondements et outils du programme « Happy Inside » de la Mincithérapie.
C’est un voyage, un processus de libération des vieux schémas automatiques et des croyances limitantes, de reconnexion à ses valeurs, ses besoins, à son véritable moi et de décodage des émotions. Il s’agit d’enlever des couches, celles qui empêchent d’être soi, de lâcher prise, de rayonner, de s’épanouir et,… de s’alléger.
La méthode est construite et réfléchie de façon à détricoter les schémas automatiques limitants pour se reconstruire dans quelque chose de plus juste, de plus éthique : psychologie positive, Approche Neuro Cognitive et Comportementale, yoga du rire, PNL, hypnose, Coaching, autant d’outils qui font du programme une méthode sur mesure, que chacune et chacun pourra s’approprier à son propre rythme.
Le parcours « Happy Inside » de façon pratique :
Le parcours comprend 5 modules de 7 séances. Chaque module est composé de vidéos et d’exercices pratiques qui constituent jour après jour votre carnet de voyage Happy Inside. Il vous permet d’ancrer les exercices proposés et de les mettre facilement en pratique au quotidien, afin de retrouver une relation simple et saine avec la nourriture.
MODULE 1 : Je ressens pour mieux manger
Dans ce premier module, vous allez apprendre à vous reconnecter à votre corps, à prendre conscience petit à petit de vos sensations corporelles. En parallèle, nous réfléchirons ensemble aux difficultés que vous rencontrez dans votre vie et à leurs impacts sur votre façon d’envisager la nourriture. Grâce à cette prise de conscience, au fil des jours, vous mangerez de plus en plus en pleine conscience et parviendrez à éliminer les grignotages.
MODULE 2 : Je me débarrasse du poids du passé
Le module 2 vous amènera à la découverte de vos différentes couches de protection, celles où se sont accumulées vos kilos en trop ces dernières années. Vous ne serez pas seule sur ce chemin. Nous vous accompagnerons dans la rencontre de vos blessures, le dialogue avec votre saboteur intérieur, la lecture de vos scénarios de croyances… car ce voyage essentiel vous permettra de vous libérer du poids du passé et de repartir sur de nouvelles bases.
MODULE 3 : Je ne craque plus grâce à cette force en moi. Dans le module 3, vous cesserez de vous focaliser sur vos faiblesses. Vous apprendrez à distinguer les comportements qui vous donnent de l’énergie de ceux qui vous épuisent et vous poussent à compenser dans la nourriture. En puisant dans vos forces, vous serez capable de faire le choix du type d’alimentation qui vous convient parmi ceux que vous aurez appris.
MODULE 4 : J’arrête de manger mes émotions
Au fil des jours et des modules, vous reprenez petit à petit confiance en vous-même et êtes plus forte que jamais (pas en poids mais en énergie !). C’est pourquoi, dans ce module 4, vous êtes prête à travailler la gestion de vos émotions, dont le stress et l’anxiété. Nous vous guidons à travers plusieurs techniques qui vous mettent dans une énergie où rien, même pas vos kilos en trop, peuvent vous résister.
MODULE 5 : Je me libère du regard des autres.
Vous y êtes presque, il ne vous reste plus que ce dernier module dans lequel vous allez apprendre à vous libérer du regard des autres en travaillant l’égo, l’hypersensibilité, la communication saine et l’art de se respecter tout en respectant l’autre et en étant respecté(e). Vous repartirez avec du positivisme plein la tête et une méthode pour garder le cap.
Mes cours se déroulent en groupes sur une année en séances hebdomadaires les lundis soir de 18h à en 19h présentiel et/ou mixte présentiel/distanciel en fonction des mesures, du nombre de personnes et du confort de chacune.
Mes cours sont ouverts uniquement aux femmes.
Prix :
-
699€ pour les 10 mois de programme et les coaching de groupe (ou 145€ X 5 ou 79,99€ X 10) + participation libre pour les accès aux vidéos (entre 0€ et 40€ par mois)
La formatrice
Naturopathe et nutrithérapeute spécialisée dans la gestion du poids, c’est tout naturellement que Salomé a rejoint l’équipe de coaches en Mincithérapie. Elle-même ancienne obèse, elle découvre le parcours en Mincithérapie quand, à la ménopause et malgré une assiette et une hygiène de vie irréprochables, les kilos perdus semblent revenir en force. De ce parcours est né le livre « Journal presqu’intime en Mincithérapie ». Elle y partage avec humour et générosité sa propre transition sur une année et ses déclics minceur. Aujourd’hui âgée de 58 ans, elle continue à s’alléger et accompagne d’autres femmes sur leur chemin de l’allègement pour devenir, à leur tour, « Happy Inside ».
La conceptrice de la Mincithérapie :
France Verheyden
France Verheyden est thérapeute depuis plus de 15 ans. Elle a créé sa méthode suite au constat que certains patients perdaient du poids au fur et à mesure qu’ils amélioraient leur qualité de vie.
« Quand on s’aime suffisamment, on a envie de se faire du bien. Quand on célèbre suffisamment la vie, on a besoin de lui donner du sens, de la vivre mieux et de ne plus chercher la compensation dans la nourriture. »
Forte de ce constat, elle a créé sa méthode en se basant sur ses années d’expériences professionnelles et sur ses nombreuses formations : PNL, hypnose, Analyse transactionnelle, yoga du rire, thérapie du jeu de sable, Approche Neuro cognitive et comportementale, …
Témoignages disponibles
- « Journal presqu’intime en mincithérapie », Salomé Mulongo, Le Lys Bleu Editions, en vente chez l’auteure et dans toutes les bonnes librairies. Aperçu ici
- Réécouter l’émission « La vie du bon côté » du 4 janvier 2018 avec Sylvie Honoré et mes complices Sophie Mercier et France Verheyden ici
- Virginie a perdu 35kg grâce à la Mincithérapie (voir émission de canal zoom ici)
- Julie a subi un Bypass et suit le programme de Mincithérapie pour ne pas retomber dans ses travers alimentaires
Salomé
010/61.38.89
Salomé M. ... Nutrition & Plaisir 