Et si on profitait du rythme plus lent des vacances pour faire les soldes dans ses habitudes alimentaires ? On liquide les mauvaises et on laisse la place à la nouvelle collection.
Ces dix étapes ne coûtent absolument rien, sont à portée de tous et permettent de réguler le poids sans contrainte, sans frustration et le tout dans le plaisir.
Vous avez envie d’aller plus loin ?
- Formation en Mincithérapie . Une méthode anti-régime qui fait ses preuves dans la douceur et la bienveillance.
- « Manger en pleine conscience », du Dr Jan Chozen Bays, Editions Les Arènes. Un livre qui se déguste et qui s’écoute
- « Journal presqu’intime en mincithérapie », Salomé Mulongo, Lys Bleu Editions. Un livre dans lequel je dévoile mes déclics minceur. Infos ici
- « Les erreurs qui empêchent de maigrir« , Pierre Van Vlodorp, Véronique Liesse et Magali Castro, Edition Alpen. Un livre qui pose enfin les bonnes questions et donne des solutions sur-mesure (en vente chez Nutrition & Plaisir)
- Autre souhait ? Autre envie ? Contactez-moi. Je partage volontiers ma passion, mon énergie, ma vitalité et surtout mes petits trucs qui me permettent, à 57 ans, d’en paraître quelques années de moins !
Agréables soldes à toutes et à tous,
Salomé
Salomé M. ... Nutrition & Plaisir 